Mindfulness es la capacidad humana básica de aceptar el presente tal cual es, de forma voluntaria e incondicional. Hacemos esto recordando que, a pesar de todos los pensamientos, proyecciones y recuerdos que puede experimentar de un momento a otro: AQUI Y AHORA es el único instante en donde realmente estoy viviendo.
"La conciencia que emerge al prestar atención al momento presente, de manera intencional y con aceptación". Jon Kabatt Zinn.
 
El PACK MINDFULNESS incluye:
- Videos para realizar esta práctica

El material del pack será enviado vía Google DRIVE. Para asi, poder mirar los videos cuantas veces necesites, y abrir los archivos pdf también!
 
Todo el material fue realizado por profesionales expertos en neuropsicología y neurocientificos, a los cuales vas a poder consultarles dudas en caso de adquirir tu Pack.